自分をしつけるためのリストバンド

2014.07.28

Updated by Kenji Nobukuni on July 28, 2014, 11:00 am JST

歩数などを測るリストバンド型の活動量計（アクティビティー・トラッカー）が各社から発売される中、生活習慣を改善しないと電気ショックを与えて戒めてくれる製品が登場するかもしれない。

Behavioural Technologies社のパブロク（Pavlok）は初期テスト段階で今週、クラウドファウンディングで資金調達を行う予定。社名（行動＋技術）が示すようにオペラント条件付けの「負の強化」を使って使用者の行動を変えようという試みだ。

予め設定したゴール、例えば、ある日のある時刻にジムに行く予定を立てていたのに行かなかったら、手首に電気ショックが与えられてしまう。バイブレーションには慣れてしまうが、電気ショックに慣れることはないそうだ。

パブロックは行動訓練デバイスなので、何か新しい生活習慣を身につけたい場合、あるいはある習慣から抜け出したい場合に、ゴールを設定して装着する。Fitbitなどと違って、毎日毎日、装着し続けるのではなく、行動が変化したら目的終了で外してもよいし、別の目標を定めてもよい。特にフィットネス、生産性、睡眠の3つのエリアでの行動変化を目指しているとのこと。

パブロクを開発しているManeesh Sethi氏は少し変わった人物で、2年前にも評判になったことがあるらしい。仕事中にフェイスブックなどを見てしまい生産性が下がるので、Craiglistを通じて1時間8ドルである女性を雇ったのだが、彼女の仕事は隣に座って、Sethi氏が仕事をサボるたびに頬を叩くことだった。彼が自分をしつけるために、いろいろな試みをする中、たどりついたのがパブロクなのかも知れない。